کنترل تشنــــــگی در طول روزهداری
#طبیب_شو ١١۶
تدابیر روزهداری
کنترل تشنــــــگی در طول روزهداری
نوشیدن شربتهای سرکه شیره، سکنجبین یا شربت آبلیمو یا شربت بیدمشک با گلاب یا آب آلو، تمر یا زرشک
نوشیدن عرق کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چایخوری تخم خرفه
نوشیدن ماءالشعیر 🥃 طبی به جای آب و چای ☕️
💫مصرف کمتر شیرینیها🍬🍫، به ویژه شیرینیهای قنادی 🎂🥧🍰 چون زولبیا و بامیه یا پشمک و محدود کردن مصرف آنها
💫پرهیز از مصرف زیاد خرما در مناطقی که درخت نخل رشد نمیکند (در مناطق خرما خیز، بیشتر خوردن آن منعی ندارد)
💫مصرف گلاب، هم برای تقویت معده و دهانهی آن، و هم برای تقویت ارواح و قوا
@ostad_shojae_yazd