کنترل تشنــــــگی در طول روزه‌داری
#طبیب_شو ١١۵
تدابیر روزه‌داری
کنترل تشنــــــگی در طول روزه‌داری
💫کسانی که در روزه از تشنگی اذیت می‌شوند غذاهایی که در آنها باقلا و نخود با آب پخته شده باشد نخورند، چرا که هر دو عطش آور هستند.
💫اگر تشنگی شدید باشد، شربت جلاب بنوشند تا آب💧را به قسمت‌های مختلف بدن 👤 برساند.
👨🏻🍳طرز تهیه‌ی شربت🥤جلاب :
یک کیلو شکر را با ٣ کیلو گلاب روی حرارت ملایم جوشانده و کف آن را گرفته تا مقدار آن نصف شود. سپس یک گرم زعفران ساییده را به آن اضافه کنید. این شربت را در ظرفی در یخچال نگهداری و موقع مصرف با آب رقیق نمایید.
💫خوردن انواع خورشت با آلو و زرشک
💫پرهیز از خوردن چربی‌ها و خوراکی‌های چرب
💫پرهیز از خوردن میوه‌های گرمسیری چون موز 🍌 و انبه (کمتر آناناس 🍍)که زیاده‌روی در خوردن آنها باعث افزایش غلظت خون می‌شود.
🌙مجموعه سبک زندگی انسانی (https://eitaa.com/ostad_shojae_yazd)
@ostad_shojae_yazd
اللهم عجل لولیک الفرج الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم